“Bạn có đang ổn không?”: khoảng lặng để người trẻ kết nối với chính mình

Sáng ngày 11/04, tại Trường Đại học Phan Châu Trinh (PCTU), hơn 100 học sinh - sinh viên trên địa bàn TP. Đà Nẵng đã cùng hội ngộ trong không gian ấm cúng của Talkshow cộng đồng “Bạn có đang ổn không?”. Không chỉ là một buổi chia sẻ kiến thức, chương trình là một hành trình trải nghiệm đầy cảm xúc, giúp các bạn trẻ tìm thấy điểm cân bằng trong nhịp sống hối hả.

Sự kiện diễn ra với sự dẫn dắt từ hai chuyên gia giàu kinh nghiệm, mang đến những góc nhìn mới mẻ về khái niệm sức khỏe trong thời đại mới:

- TS. Nguyễn Thanh Vân (Trưởng Khoa Tâm lý học, Trưởng phòng SVV - PCTU): Với chuyên đề  “Holistic Wellness – Kiến tạo chất lượng cuộc sống”, cô đã mở ra tư duy về sự chăm sóc toàn diện, nơi tâm trí và cơ thể cần được nuôi dưỡng song hành.

- ThS. Phan Thị Thảo Nguyên (Giảng viên Khoa Quản trị Bệnh viện - PCTU): Qua chuyên đề  “Sức khỏe không chỉ là không bệnh, bạn có đang thực sự sống khỏe?”, cô nhấn mạnh rằng sống khỏe là một lựa chọn chủ động về lối sống, chứ không đơn thuần là một trạng thái y tế.

Tham gia buổi talkshow, các bạn trẻ đã được dẫn dắt vào một hành trình bồi đắp bản thân toàn diện, bám sát triết lý sống khỏe hiện đại. Qua sự chia sẻ của các chuyên gia, người tham gia không chỉ thấu hiểu sâu sắc mối liên kết giữa sức khỏe tinh thần và thể chất, mà còn học được cách thiết lập "hàng rào" bảo vệ bản thân thông qua dinh dưỡng hợp lý, giấc ngủ chất lượng và môi trường sống tích cực.

▶ Từ những nền tảng ấy, chuyên đề đã mở rộng tầm nhìn về việc kiến tạo chất lượng cuộc sống (Holistic Wellness), giúp các bạn nhận định rõ giá trị của việc chăm sóc tâm trí như một phần không thể tách rời của sức khỏe. Đặc biệt, hoạt động nhận diện bản thân và cảm xúc đã trở thành một "chiếc gương soi" chân thực, giúp mỗi bạn trẻ tạm dừng lại để đối diện với những "vết xước" tinh thần chưa được gọi tên, từ đó học cách lắng nghe và thấu hiểu chính mình sâu sắc hơn.

Khép lại chương trình, một thông điệp ý nghĩa đã được lan tỏa mạnh mẽ: “Ổn” không phải là khi không có vấn đề, mà là khi mỗi người biết cách chăm sóc bản thân, cân bằng giữa thể chất - tinh thần - cảm xúc để sống khỏe mạnh và bền vững.

Một số hình ảnh tại buổi talkshow: